zdrowie



Leki z zielonej apteki: jak wrócić do formy po świętach?

Jak odzyskać kondycję po wyczerpujących świętach, Sylwestrze, Nowym Roku? Jak poczuć się lżejszym, zdrowszym po wielodniowym obżarstwie? Po większej niż zwykle ilości alkoholu? Co robić? Dorota Grądzka przede wszystkim zaleca ruch.

noc-biologow
Kawałek Świata i Herbata

Zanieczyszczenie światłem – co to takiego? Przyczynia się nawet do powstawania nowotworów

Astronomowie już dawno mówią o zjawisku zanieczyszczenia światłem. Zaczęliśmy żyć nie widząc gwiazd. To co najmniej przykre. Ale zjawisko może mieć również konsekwencje dla naszego zdrowia. Spanie przy zapalonym świetle i ignorowanie działania naturalnego zegara biologicznego przyczynia się nawet do rozwoju nowotworów. Przed nimi chroni ludzi melatonina, która wydziela się tylko w całkowitej ciemności – mówi doktor Jolanta Orzeł-Gryglewska z Pracowni Badań

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj