Każdego roku z powodów kardiologicznych umiera w Polsce około 170 tysięcy osób. To połowa wszystkich zgonów. Dlatego w Starogardzie Gdańskim zorganizowano dzień profilaktyki chorób serca.

– Organizm daje nam wskazówki, które powinny nas niepokoić. Ból za mostkiem przy wysiłku fizycznym powinien być ostrzeżeniem o chorobie wieńcowej. Jeżeli piecze lub zatyka nas przy np. wchodzeniu po schodach to czas na wizytę lekarską – informuje Radosław Januszewski, lekarz kardiolog.

NAJWIĘKSZE ZAGROŻENIE DLA ŻYCIA

Choroby układu krążenia są od ponad 50 lat największym zagrożeniem dla życia Polek i Polaków. Każdego roku są przyczyną około 170 tys. zgonów W praktyce oznacza to, że co drugi obywatel naszego kraju umiera z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Jak informują naukowcy, jeśli obecny trend utrzyma się, to liczba zgonów z powodów sercowych w roku 2020 przekroczy 200 tys.

– Coraz częściej na choroby serca zapadają ludzie młodzi. Wiele osób nie szanuje własnego zdrowia. Jak wynika z badań, 45-latek, prowadzący siedzący, stresujący tryb życia i używający papierosów ma serce w kondycji zdrowego 60-latka – przypomina lek. Robert Wierzba.

RYZYKO MOŻNA ZMNIEJSZYĆ

Ryzyko chorób serca można zmniejszyć w bardzo prosty sposób. Bardzo ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta, szczególnie uboga w tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Powinniśmy wybierać te produkty, które są zdrowe, np. warzywa, owoce, ciemne pieczywo, ryby morskie, tłuszcze roślinne. Istotnym dopełnieniem zbilansowanej diety jest podejmowanie systematycznie wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej. Wysiłek fizyczny stanowi dla naszego organizmu pewnego rodzaju lek, który chroni nas przed różnego rodzaju chorobami. Kolejnym elementem profilaktyki jest unikanie stresu, niepalenie tytoniu.

Światowy Dzień Serca obchodzony jest od 2000 roku. Jego celem jest zwiększenie świadomości społecznej dotyczącej chorób serca oraz promocję zdrowego stylu życia.  – Dlatego jak co roku przygotowaliśmy stanowiska, gdzie można bezpłatnie zmierzyć sobie ciśnienie krwi, oznaczyć poziom cukru oraz zrobić badanie EKG. A wyniki skonsultować z lekarzem kardiologiem – dodaje Magdalena Jankowska z Kociewskiego Centrum Zdrowia.

Tomasz Gdaniec/jK