Czerwone notesy MOC – Mapy Obserwacji Cyklu – mają zachęcić dziewczęta do prowadzenia zapisków dotyczących własnego cyklu hormonalnego. Ułatwi to młodym kobietom planowanie zadań w oparciu o znajomość swojego ciała, potrzeb i predyspozycji.

Dzięki planerom dziewczęta będą mogły zaobserwować powiązania lub ich brak między np. produktywnością, energią czy nastrojem a dniem cyklu hormonalnego. Jak wyjaśniają eksperci, wahania hormonów mają wpływ u kobiet na między innymi poziom energii, szybkość zapamiętywania, potrzebę kontaktu, samoocenę czy apetyt.

WYKORZYSTANIE POTENCJAŁU

Jak podkreśla Izabela Heidrich z Urzędu Miasta Sopotu, kalendarze pomogą w zrozumieniu i poznaniu swojego organizmu tak, by w pełni wykorzystać potencjał płynący z rytmów kobiecego ciała. – Badania pokazują, jak bardzo mało mówi się o funkcjonowaniu kobiet w czasie cyklu i jak niski poziom wiedzy na ten temat jest wśród młodych dziewczyn. To bardzo ważne, bo organizm kobiety inaczej funkcjonuje w określonych cyklach – tłumaczy.

PLANER, CZYLI CO?

Na pierwszy rzut oka zeszyt wygląda jak zwykły kalendarz, ale w środku znajdują się wskazówki i porady dotyczące miesiączki, „przypominajki” o badaniach (takich jak samobadanie piersi czy cytologia), a także tabelki umożliwiające obserwacje na przestrzeni miesiąca takich elementów jak: nastrój, energię, produktywność, emocjonalność, drażliwość.

W Sopocie zamontowano również kolejne dziewięć różowych skrzyneczek, w których można bezpłatnie zaopatrzyć się w środki higieny osobistej, potrzebne podczas menstruacji. Łącznie w całym mieście jest ich już dwadzieścia.

Aleksandra Trembicka/aKa