6 grudnia, 2017



poplawski kuba
Mamo, Tato, Ratuj

Trener: Siłownia dla nastolatka nie jest zakazana, ale to jeszcze nie wiek, żeby „pakować”

Dzieci mogą chodzić na siłownię, ale powinny wykonywać ćwiczenia pod kontrolą rodzica albo trenera personalnego – mówił w Radiu Gdańsku Kuba Popławski, trener crossfitu. W rozmowie z Joanną Matuszewską podkreślał, że nastolatkowie nie powinni budować masy mięśniowej, ale skupiać się na trenowaniu ogólnej sprawności, gibkości i wytrzymałości.

Stłuczka na Grunwaldzkiej w kierunku centrum Gdańska

Stłuczka na lewym pasie Grunwaldzkiej w stronę Oliwy tuż za granica Sopotu – pisze pan Marek. Dalej w kierunku centrum gdańska jedziemy w korku od Bażyńskiego do Galerii Bałtyckiej. W centrum gdańska Stajemy od Błędnika do Huciska i na Jana z Kolna od wysokości przystanku SKM Gdańsk Stocznia w tym samym kierunku.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj