Wybaczanie wymaga, aby zastąpić ból, żal, gniew emocjami, takimi jak wyrozumiałość, życzliwość empatia. Badania pokazują, że wybaczenie daje uczucie ulgi, łagodzi ból i smutek, wyzwala także poczucie wolności.

Osoby, które noszą w sobie dużo żalu za poczynione im krzywdy, są poważnie zagrożone wieloma chorobami psychosomatycznymi. Warto wybaczyć, bo wybaczenie uzdrawia. Ma ogromną moc! O wybaczaniu Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała ze słuchaczami w audycji Nocne rozmowy.