Gościem audycji „K jak Kobieta, M jak Facet” była Katarzyna Gilgenast, edukatorka, praktyk integracji oddechem, coach emocjonalno-mentalny. Od 10 lat wspiera głownie kobiety i pary w ich emocjonalnych i relacyjnych kryzysach.

Zanim przeprowadziła się z Warszawy do Gdańska, po to by zwolnić ogromne tempo swojego życia, przez ponad 6 lat pracowała jako streetworkerka – głównie w środowisku kobiet świadczących usługi seksualne.

To doświadczenie pokazało jej, jak ważne jest wspieranie kobiet w budowaniu ich pewności siebie, tworzeniu niezależności finansowej oraz dostrzeganiu i uświadamianiu im zasobów, które je wyróżniają.

W audycji rozmawialiśmy o tym co sprawia, że kobiety podejmują druzgoczące w skutkach decyzje życiowe. Jakie sytuacje sprawiają, że czują się one postawione pod ścianą, bez możliwości znalezienia pomocy czy rozwiązania.

Poruszyliśmy też temat zarządzania emocjami poprzez oddech oraz tego, jak ważne są pierwsze chwile naszego życia, gdy jedynym sposobem okazywania potrzeb jest właśnie on.

Maria Brzozak/aKa