W Nocnych Rozmowach mówiłyśmy o wstydzie. To uczucie, które towarzyszy nam przez całe życie, a my staramy się ukryć je przed światem i ludźmi. Wstydzimy się różnych rzeczy – czasem jakiegoś zachowania, czasem wyglądu, niewiedzy, gafy, wstydzimy się naszej inności, naszych uczuć.

Co zrobić ze wstydem, jak sobie z nim poradzić, bo obniża poczucie własnej wartości, zabiera swobodę i spontaniczność, popycha w uzależnienia, często przeradza się w agresję. Jak zaakceptować wstyd, żeby łatwiej z nim żyć? Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała o tym z Beatą Kosiacką – trenerką, założycielką „Babskiej dżungli” i Dominiką Jasińską – certyfikowaną trenerką Porozumienia bez przemocy.

Posłuchaj audycji: