W każdy poniedziałek o godzinie 7:20 na antenie Studia Słupsk przybliżymy Państwu sposoby powrotu do formy po przejściu COVID-19. Nasi goście – lekarze, fizjoterapeuci – odpowiadać będą na jedno pytanie dotyczące najczęstszych dolegliwości po chorobie. Podpowiedzą także, jak w warunkach domowych wrócić do zdrowia.
Gościem pierwszej porannej audycji był fizjoterapeuta, osteopata Wojciech Czajka, który odpowiadał na pytanie: Jak przywrócić sprawny oddech i jak możemy sobie w tym pomóc domowymi sposobami?
– Przede wszystkim istotne jest to, czy chorobę przechodziliśmy w domu, czy byliśmy hospitalizowani. Ma to znaczenie w diagnostyce i doborze ćwiczeń – wyjaśnia Wojciech Czajka.
– Za każdym razem, kiedy wyczynem jest dla nas przejście paru kroków i – kolokwialnie mówiąc – niesapanie w trakcie, możemy wspomóc swój układ oddechowy poprzez proste ćwiczenia, tak jak choćby włożenie słomki do butelki z niewielką ilością wody i wdmuchiwanie do niej powietrza. Czyli zaciągamy powietrze nosem i staramy się wypuścić je, robiąc bąbelki z wody w butelce – tłumaczy Czajka.
Posłuchaj, co nasz gość mówił o sposobach powrotu do formy po COVID-19, a także o tym, kiedy należy zwrócić się do specjalisty:
Jeśli mają Państwo pytania dotyczące powrotu do zdrowia lub cierpią na dolegliwości po przejściu koronawirusa, to zapraszamy do kontaktu pod adresem mailowym slupsk@radiogdansk.pl lub j.merecka@radiogdansk.pl.
Joanna Merecka-Łotysz/am
