Gaya Bożek dobiera zestaw ćwiczeń w zależności od daty i godziny urodzenia. To podobno ważne, ważniejsza jest jednak intencja, afirmacja z jaką wykonuje się ćwiczenia – mówi jedna z pierwszych w Polsce instruktorek Słowiańskiej Gimnastyki Kobiet. Niektórzy nazywają to słowiańską jogą, ale podobno niesłusznie.
Słowiańska Gimnastyka Kobiet, to zestaw 27 ćwiczeń korzeniami sięgający pradawnej Słowiańszczyzny. Każdej kobiecie przypisany jest jej indywidualny zestaw 7 ćwiczeń według jej daty i godziny urodzenia. Zestaw ten podobno określa talenty i główne zadania, z jakimi przyszło nam pracować w tym życiu. Każda energia w zestawie należy do określonego świata i kręgu, ma swój symbol, ćwiczenie i afirmację. Ćwiczenia pomagają osiągnąć harmonię na poziomie ciała, umysłu i duszy.
Wg Gayi Bożek Słowiańska Gimnastyka Kobiet to zdecydowanie coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne. Z punktu widzenia ENERGETYKI oczyszczają i poszerzają kanały energetyczne, zwiększają potencjał. Z punktu widzenia PSYCHOLOGII przyczyniają się do wzmocnienia „słabych punktów” w nas, poprawiają samoocenę i psychologiczną stabilność, wiarę w siebie i zwiększają intuicję. Z FIZYCZNEGO punktu widzenia poprawiają szczupłość sylwetki, wzmacniają formę brzucha. Ćwiczenia korygują postawę, polepszają kształt piersi, pomagają chronić zdrowie kobiety, pomagają nawet w problemach zajścia w ciążę, przy menopauzie i bolesnym miesiączkowaniu. Zaobserwowano tez ich wpływ na życie intymne. Zwiększa się seksualność i atrakcyjność.
Uczestniczyć w warsztatach mogą kobiety w każdym wieku oraz z różną kondycją. Ćwiczymy bez staników – mówi Gaya Bożek – w wygodnym ubraniu, boso lub w skarpetkach.
TU ZNAJDZIESZ PROFIL FB INSTRUKTORKI
