W każdą środę, w popołudniowym Studiu Słupsk Radia Gdańsk dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście, lekarze i fizjoterapeuci, odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak wyleczyć się w domowych warunkach i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.

Gościem dzisiejszej audycji była Katarzyna Gajewska psycholog. Na naszej antenie mówiła o tym, jak stawiać granice, jak unikać nadmiaru obowiązków i dlaczego bierzemy na siebie za dużo?

-Koń dopóki dowozi to mu się dorzuca, niestety nie umiemy odmawiać, a nakładanie dodatkowych obowiązków na pracownika jest dość powszechnym zjawiskiem. Wychowani w kulcie ciężkiej pracy bierzemy to na swoją głowę, tylko jakim kosztem – podkreśla Katarzyna Gajewska. – Myślimy, że nawet jak się nie da, to się da. Łapmy dystans, wyjedźmy, spójrzmy na swoje życie z pewnej perspektywy. Resetujmy głowę, szukajmy innych rozwiązań, zmian na lepsze. Zacznijmy od tego, żeby zastanowić się nad tym, co ja lubię robić, co mi daje satysfakcję, gdzie widzimy siebie, w jakim miejscu, jakiej przestrzeni, jakie mamy marzenia…. Właśnie to pozwoli nam przybliżyć się do celu i do zmian, jeśli oczywiście ich potrzebujemy – dodaje.

Posłuchaj rozmowy:

Jeśli mają Państwo pytania dotyczące sfery medycznej lub jeśli jakieś zagadnienia bywają niejasne – zapraszamy do kontaktu pod adresem mailowym slupsk@radiogdansk.pl lub j.merecka@radiogdansk.pl.

Joanna Merecka-Łotysz/ar