Dzień po, czyli kac po sylwestrowej zabawie. Jak go uniknąć? Najlepiej nie pić wcale, a wiadomo, że nie zawsze to wychodzi. Specjalistka radzi, co zrobić, by następnego dnia poczuć się lepiej i „wrócić do żywych”. – Już teraz, zanim przyjdzie wieczór, możemy się przygotować. Warto uzupełnić niedobory witamin. Jeżeli nie odżywiamy się zdrowo, a tryb życia, jaki prowadzimy, daleki jest od ideału, warto pochylić się nad witaminą C, witaminami z grupy B i potasem. Przed imprezą zjedzmy bardzo treściwy posiłek – może być ze sporą ilością tłuszczu, np. bardzo tłusty rosół, by alkohol nie był wlewany na pusty żołądek. Poza tym dobrze jest przed rozpoczęciem spożywania alkoholu pić sporo wody – mówiła Dorota Grądzka, zielarka i fitoterapeutka.
