Jak należy dbać o zęby? Co w naszej codziennej higienie jamy ustnej może zdziałać ziołolecznictwo? Najczęściej przecież łączymy to z dietą i wspieraniem suplementami. Temat jest jednak istotnie związany z infekcjami górnych dróg oddechowych.

Gościem Hanny Wilczyńskiej-Toczko była Dorota Grądzka, fitoterapeutka, naturoterapeutka i zielarka, przybliżyła podstawowe zasady tego nurtu medycyny naturalnej.

– Higiena naszych zębów może wpłynąć także na zdrowie i samopoczucie. Warto więc wiedzieć, jak dbać oraz co sprawdzać. Bakterie, które bytują w naszej jamie ustnej, na co dzień nie robią nam większej krzywdy, zamknięte w kanele zęba. Bez odżywiania i tlenu zaczynają przekształcać się w bardziej zjadliwe osobniki. Mogą doprowadzić do różnych dolegliwości. Pierwsze miejsce, które najczęściej nam dokucza, to zatoki. Może okazać się, że usunięcie takiego zęba może zupełnie odwrócić proces i zaczniemy zdrowieć, a odporność wzrośnie. Pięknie oczyszczone zatoki nie będą sprawiały już problemu – wyjaśnia Dorota Grądzka.

CENNE GOŹDZIKI

Jak zatem ziołolecznictwo może nam pomóc przy katarze i zatkanych zatokach?

– Zachęcam do tego, żeby w kieszeni trzymać goździki. Eugenol zawarty jest też w wypełnieniach dentystycznych. Gdy gryziemy goździki, to niektórzy się wręcz odwracają. Tak to pięknie pachnie. Oprócz walorów zapachowych, mamy też bardzo silne wartości bakteriobójcze i grzybobójcze. Eugenol potrafi nawet powstrzymać ból zęba. Jest to szczególnie cenne, gdy nie mamy akurat możliwości pójścia do stomatologa. Goździki możemy pogryzać również profilaktycznie, ale trzeba uważać, żeby nie poranić sobie dziąseł. Gryźmy je zatem delikatnie i rozmiękczajmy w ustach – dodaje zielarka.

(Fot. Pixabay)