Katarzyna Wietecha



Czym jest nordic walking i dlaczego warto go uprawiać? Ekspert: „Angażuje 90 procent wszystkich naszych mięśni”

Nordic walking to forma rekreacji, która ma już sto lat. Narodzony w Finlandii „marsz z kijami” wciąż jednak owiany jest wieloma mitami i spotyka się często z brakiem zrozumienia. Czy nordic walking to dyscyplina dla wszystkich? Co się dzieje z naszym ciałem podczas ćwiczeń? Kiedy można go bezpiecznie uprawiać? O tym rozmawialiśmy w audycji Nie daj się oszukać.

„Sylwia i Planeta Trzech Słońc”, czyli jak gdyńska autorka Małgorzata Warda napisała powieść z córką

Małgorzata Warda, z wykształcenia malarka i rzeźbiarka, z zamiłowania pisarka, kolejny raz przygotowała powieść dla młodzieży. Tym razem zaprosiła do współpracy…  córkę. Sylwia była konsultantką mamy nie tylko w zakresie młodzieżowego języka, ale także stylu każdego rozdziału. Główna bohaterka książki nosi więc jej imię. I podobnie jak Sylwia Warda lubi gry komputerowe.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj