Początek listopada to czas związany z odchodzeniem, przemijaniem, śmiercią. A tematu śmierci się boimy, skrzętnie go omijamy, tak jakbyśmy mieli żyć wiecznie.
Miesiąc temu zmarł Bert Hellinger – niemiecki psychoterapeuta, twórca ustawień rodzinnych. Głównym celem tej metody jest pojednanie, zrozumienie i akceptacja wszystkich stron pozostających ze sobą w relacji, również tych, którzy umarli.
Dobra relacja z jedzeniem to traktowanie tego co jemy z uważnością i świadomością, że wszystko co spożywamy ma służyć naszemu zdrowiu. Łatwo tę dobrą relację utracić – szczególnie teraz, jesienią, kiedy rośnie apetyt na słodkie i tłuste potrawy.
Rośnie liczba rozwodów. W przeszłości to ślady szminki na koszuli czy rachunki za hotel były dowodem na to, że partner w związku nie jest uczciwy. Dziś takim dowodem może być zawartość telefonu komórkowego albo laptopa. Coraz częściej dowodem w sądzie na niewierność partnera są smsy, maile, aktywność na portalach społecznościowych. Nasze telefony to swoiste „czarne skrzynki”, w których zapisany jest każdy kontakt.
O tym, że ciało i psychika (soma i psyche) są jak naczynia połączone i nawzajem oddziałują na siebie, wiadomo od dawna. Trudne emocje, takie jak złość, niepokój, lęk, stres można uwalniać pracując z ciałem. Jednym ze sposobów jest coraz bardziej popularna metoda TRE. Mówi się o niej, że to swoista szczotka dla naszego układu nerwowego.
Życie osoby, której partner nadużywa alkoholu jest pełne niepokoju, stresu, beznadziei, chaosu i cierpienia. Partnerka lub żona pijącego najpierw walczy z jego nałogiem, najczęściej bezskutecznie, a potem, niepostrzeżenie wchodzi w pułapkę współuzależnienia. Obrazowo można to określić tak, że świat partnera kręci się wokół butelki, a życie osoby współuzależnionej wokół jego uzależnienia.
Kończy się lato, a nasze emocje, ogrzane wakacyjnie, mogą jesienią zacząć dochodzić do głosu, niepokoić i uwierać. Mowa o emocjach, które przeszkadzają w poczuciu zadowolenia i spokoju, takie jak złość, smutek, lęk, rozdrażnienie, poczucie winy, poczucie krzywdy oraz wstyd.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
