Jak dostosować aktywność do wieku – o tym w audycji „Długowieczni”. Blisko tysiąc seniorów wzięło udział w Ogólnopolskiej Olimpiadzie Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Łazach na Śląsku.
Masło, smalec, słonina, a zupy i sosy zaprawiane śmietaną? Czy to zdrowe jedzenie dla ludzi w tzw trzeciej dekadzie? Gdybyśmy obejrzeli lodówkę statystycznej rodziny seniorów, to co byśmy w niej znaleźli?
Podstawowym źródłem składników odżywczych dla organizmu powinny być pokarmy. Suplementy diety mogą być jedynie uzupełnieniem jadłospisu („supplement” to po angielsku dodatek).
Ogród i działka oraz zbliżający się długi weekend to doskonała okazja do zażycia odrobiny aktywności fizycznej. Lekarze są zgodni, że praca w ogrodzie lub na działce przyczynia się do wzrostu aktywności fizycznej w każdym wieku, a szczególnie wśród seniorów, przyczyniając się do poprawy ich samopoczucia i zdrowia.
Średnia wieku w polskich sanatoriach to 60 plus. Czy to się zmienia? Kiedy zaczynamy się interesować leczeniem sanatoryjnym, rehabilitacją uzdrowiskową? Po co Polacy jeżdżą do uzdrowisk? Po co wypoczynek?
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
