Krótkie, intensywne treningi opóźniają rozwój choroby Alzheimera. Naukowcy wskazują przyczynę
Wykonywanie codziennie krótkich, ale intensywnych ćwiczeń pozwala dłużej cieszyć się sprawnością umysłową i opóźnia rozwój chorób neurodegeneracyjnych – informuje „The Journal of Physiology”. Sześć minut intensywnej jazdy na rowerze zwiększało produkcję białka BDNF odgrywającego ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego.