Mówi się, że amatorskie bieganie kończy się tam, gdzie zaczyna się walka o rekordy życiowe i nie tylko. Coś w tym jest, ale i tak 90% biegaczy nigdy nie zahaczy o namiastkę prawdziwego treningu biegowego.

Wychodzenie trzy-cztery razy w tygodniu na zwyczajne klepanie kilometrów, nie uczyni nas mistrzami biegowego fachu, nawet gdybyśmy mieli talent niczym Abebe Bikila. Bez odpowiedniego planu treningowego nie sposób rozwinąć skrzydła, które drzemią w każdym z nas.

Dlatego coraz więcej osób decyduje się nie tylko na współpracę trenerską, aby wykrzesać z siebie kolejne biegowe bariery, ale przede wszystkim na uczestnictwo w treningach prowadzonych przez prawdziwych fachowców.

Z myślą o biegaczach wychodzi doskonale znany miłośnikom biegania– Radosław Dudycz, który jest jednym z najbardziej utytułowanych polskich maratończyków.

W najbliższą środę Radosław Dudycz zaprasza do Hali Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, gdzie o godzinie 19:00 poprowadzi półtoragodzinny trening – podczas których nastąpią zajęcia ze sprawności ogólnej, a w ramach nich

– ćwiczenia płotkarskie
– ćwiczenia z piłkami lekarskimi
– nauka prawidłowej techniki rytmu i kroku biegowego

Kiedy: 6 grudzień
Miejsce: Hala AWFiS w Gdańsku, ul. Górskiego 1
Koszt: 25 zł (Dudycz Team), 35 zł (pozostali)

Więcej szczegółów na: Facebook Radosław Dudycz.

Maciej Gach