Mówi się, że amatorskie bieganie kończy się tam, gdzie zaczyna się walka o rekordy życiowe i nie tylko. Coś w tym jest, ale i tak 90% biegaczy nigdy nie zahaczy o namiastkę prawdziwego treningu biegowego.
Wychodzenie trzy-cztery razy w tygodniu na zwyczajne klepanie kilometrów, nie uczyni nas mistrzami biegowego fachu, nawet gdybyśmy mieli talent niczym Abebe Bikila. Bez odpowiedniego planu treningowego nie sposób rozwinąć skrzydła, które drzemią w każdym z nas.
Dlatego coraz więcej osób decyduje się nie tylko na współpracę trenerską, aby wykrzesać z siebie kolejne biegowe bariery, ale przede wszystkim na uczestnictwo w treningach prowadzonych przez prawdziwych fachowców.
Z myślą o biegaczach wychodzi doskonale znany miłośnikom biegania– Radosław Dudycz, który jest jednym z najbardziej utytułowanych polskich maratończyków.
W najbliższą środę Radosław Dudycz zaprasza do Hali Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu, gdzie o godzinie 19:00 poprowadzi półtoragodzinny trening – podczas których nastąpią zajęcia ze sprawności ogólnej, a w ramach nich
– ćwiczenia płotkarskie
– ćwiczenia z piłkami lekarskimi
– nauka prawidłowej techniki rytmu i kroku biegowego
Kiedy: 6 grudzień
Miejsce: Hala AWFiS w Gdańsku, ul. Górskiego 1
Koszt: 25 zł (Dudycz Team), 35 zł (pozostali)
Więcej szczegółów na: Facebook Radosław Dudycz.
Maciej Gach
