Roztrenowanie, czyli obowiązkowy odpoczynek każdego biegacza
Zbliża się początek astronomicznego lata, który dla wielu miłośników biegania, oznacza koniec wiosennego sezonu biegowego. My zachęcamy, żeby początek okresu letniego wykorzystać na odpoczynek po wyczerpujących miesiącach intensywnego biegania.Poprosiliśmy trenerkę lekkiej atletyki Aleksandrę Mazur z KreativSport.pl, aby doradziła Wam, jak najlepiej przywrócić...
