archiwum audycji



O lęku – czy można nauczyć się z nim żyć?

W ostatnim pandemicznym roku wzrósł poziom lęku i stresu w większości z nas. Długotrwały lęk, którego nie neutralizujemy, obniża jakość życia, wpływa na zmniejszenie odporności, natomiast podnosi poziom stresu.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj