W ostatnim pandemicznym roku wzrósł poziom lęku i stresu w większości z nas. Długotrwały lęk, którego nie neutralizujemy, obniża jakość życia, wpływa na zmniejszenie odporności, natomiast podnosi poziom stresu.
Czy można nauczyć się żyć z lękiem? Jak go oswoić – o tym Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Leną Łobodą, psychoterapeutką w nurcie psychologii Gestalt.
