Im mniej śpisz, tym bardziej niezdrowo jesz. Spożywanie cukru wśród nastolatków powiązane z odpoczynkiem
Nastolatki, które nie ?pi? przez zalecane 8-10 godzin na dob?, mog? spo?ywa? nawet 2 kilogramy wi?cej cukru rocznie w porównaniu z ich wysypiaj?cymi si? rówie?nikami. Takie wyniki poda? magazyn „Sleep”.