Pogotowie Psychologiczne



Pogotowie Psychologiczne

Psycholog: Techniki oddechowe pomagają redukować stres

Czym jest odporność psychiczna i jak można radzić sobie ze stresem i redukować napięcie, mówił Adam Kowalewski, psycholog, trener rozwoju osobistego, instruktor techniki oddechowej Wima Hofa.

Pogotowie Psychologiczne

Psycholog: Łatwiej nam oczekiwać wybaczenia, niż samemu wybaczać

– Łatwiej nam wierzyć, że jesteśmy ofiarą a ci, którzy nas skrzywdzili to zimne potwory – mówiła dr n. med. Sylwia Barsow, specjalistka psychologii klinicznej, psychoterapeutka, koordynatorka zespołu psychologów w Uniwersyteckim Centrum Klinicznym w Gdańsku. W audycji poświęconej emocjom i procesowi wybaczaniu rozmawiała z nią Joanna Matuszewska.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj