Minimum dwa tygodnie urlopu – tyle według specjalistów potrzeba, aby w pełni zregenerować siły. Co jednak zrobić, gdy nie możemy pozwolić sobie na tak długą przerwę? – Warto łapać nawet krótkie chwile, aby zadbać o siebie. Jeśli nie mamy 14 dni na wakacje, przedłużajmy weekend. Jedźmy do lasu czy nad morze – wyjaśnia psycholog Katarzyna Gajewska.
Dla kogo jest terapia grupowa? Jakie są rodzaje terapii i zasady udziału w nich? Czym jest klauzula poufności? O tym z Pawłem Górnym, psychoterapeutą i psychologiem rozmawiała Iwona Demska.
W każdą środę, w popołudniowym Studiu Słupsk Radia Gdańsk, rozmawiamy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście, lekarze i fizjoterapeuci, odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak radzić sobie z nimi w warunkach domowych, oraz zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach prozdrowotnych.
Przepracowanie, przemęczenie, syndrom wypalenia zawodowego oraz perfekcjonizm jako przyczyna tego stanu. Jak nauczyć się odpoczywać, zachować balans między pracą a życiem osobistym? O tym z Leną Łobodą-Dering, psychoterapeutą i psychologiem specjalizująca się w psychoterapii Gestalt rozmawiała Iwona Demska.
W każdą środę, w popołudniowym Studiu Słupsk Radia Gdańsk, rozmawiamy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście – lekarze i fizjoterapeuci – odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak leczyć się w warunkach domowych, oraz zachęcają do udziału w nowych, interesujących projektach.
Gwałtowne przeprogramowanie dzieciństwa i nadopiekuńczość rodziców to zdaniem Jonathana Haidta, autora książki „Niespokojne pokolenie”, przyczyny stale pogarszającego się zdrowia psychicznego pokolenia Z. Na ten temat Iwona Demska rozmawiała z psychologiem i psychoterapeutą Arturem Gębką.
Psycholog i terapeuta Piotr Ławacz jest przekonany o dobroczynnym wpływie radości na zdrowie i zaprasza na Drugi Dzień Radości Trójmiasto.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
