W wakacje wiele osób wybiera się na wczasy ze swoimi dziećmi. Jako środek transportu często wybierają samochód. Psycholog radzi co zrobić, aby dziecko było grzeczne przez całą podróż. Żeby bezpiecznie dotrzeć na miejsce, warto również zadbać o komfort kierowcy. Wiemy, jakie są największe zagrożenia w długiej trasie.
Ciągle w biegu, w pracy, czasem na dwóch etatach. W weekendy nadrabiamy zaległości, marzymy o urlopie, ale gdy ten przychodzi, wpadamy w panikę. Jak skutecznie odpoczywać, jak znaleźć czas na przyjemności i jak efektywnie skorzystać z urlopu? Między innymi o tym na naszej antenie mówiła psycholog Katarzyna Gajewska.
Po raz ostatni przed wakacyjną przerwą Iwona Demska rozmawiała z dr Elżbietą Zubrzycką. Tym razem prowadząca audycję i jej gość zastanawiały się, jak mierzyć się z trudnymi emocjami i poradzić sobie w wewnętrznym krytykiem.
Pandemia COVID-19 jest naznaczona teoriami spiskowymi rozpowszechnianymi przez środowiska ją negujące. Badanie naukowców Śląskiego Uniwersytetu Medycznego wykazało, że wiara w takie fałszywe przekonania może być szkodliwa także dla zdrowia psychicznego, bo zwiększa ryzyko wystąpienia objawów lękowych i depresyjnych.
Psychoterapeutka i psychotraumatolożka Agnieszka Flisikowska była gościem programu Pogotowie Psychologiczne. W rozmowie z Joanną Matuszewską mówiła o problemach, jakie mają rodzice ze zrozumieniem i zaakceptowaniem różnych emocji u dzieci. Tłumaczyła skąd bierze się dążenie do perfekcji i bycia „idealnym rodzicem” oraz jaki ma to wpływ na dzieci.
Jak i kiedy podjąć decyzję o zmianie pracy? Dlaczego warto sięgnąć po pomoc profesjonalisty, który będzie towarzyszyć nam w zmianie? Jak okiełznać lęk przed nieznanym? O wyzwaniu i stresie, które wiążą się z decyzją o zmianie pracy, Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z Anną Jarzębską, psychologiem i mentorem kariery.
Dojrzewanie to trudny okres. Emocjonalna karuzela to określenie, które dość dobrze oddaje to, co dzieje się w organizmie i głowie młodego człowieka. Ten temat przedstawiliśmy już tydzień temu, w dzisiejszej audycji Iwona Demska kolejny raz rozmawiała z dr Elżbietą Zubrzycką o tych istotnych dla zarówno dla młodzieży, jak i ich rodziców, sprawach.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
