Czy można się nauczyć bycia szczęśliwym? Specjaliści mówią, że tak. Jest na to szansa i sposób. W „Rozmowach Nocą” opowiadaliśmy o odczuwaniu szczęścia.
– Szczęście jest pojęciem względnym, ale są trzy kroki do jego osiągnięcia. Warto posłuchać i potem powoli się ich uczyć, a na końcu wdrożyć w swoje życie – mówi doradca psychologiczny, twórca i wykładowca Akademii Dobrych Relacji Ewa Kuczkowska.
Co trzeba zrobić, aby być szczęśliwym? – Trzeba sobie uzmysłowić, że szczęście jest niekoniecznie stanem euforycznym człowieka, a pełnym zharmonizowaniem. Owocuje pokojem, pozytywnym patrzeniem na rzeczywistość i pozytywnym jej odbiorem – opowiada Ewa Kuczkowska.
Dodaje, że „wielu ludzi uważa, że szczęście jest uzależnione od sytuacji zewnętrznych. Są one ważne, ale szczęście jest w nas. To nie banał, to droga, która pokazuje, że to my przetwarzamy rzeczywistość”.
Alicja Samolewicz-Jeglicka/aKa
