Archiwa: siłownia - Radio Gdańsk

siłownia

Studio Słupsk

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? Postaw na regularność, nie perfekcję

W każdą środę, w popołudniowym Studiu Słupsk Radia Gdańsk, rozmawiamy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście – lekarze i fizjoterapeuci – odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak zadbać o siebie w domowych warunkach, oraz zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.

28 stycznia 2026 13:10

Studio Słupsk

Trenerka ze Słupska z pasją. „Motywuję, ale nigdy nie oceniam, towarzyszę, ale nie narzucam presji”

Gościem Studia Słupsk była Patrycja Firkowska, trenerka personalna, która nie patrzy na ciało jak na zestaw mięśni do wytrenowania, ale jak na historię, którą ktoś nosi w sobie – często w napiętych barkach, w zmęczonych plecach albo w oddechu, który od dawna nie był naprawdę głęboki.

3 grudnia 2025 17:24

Trójmiasto

Spór o Corpus Gym w Brzeźnie. Gdańsk chce sprzedać teren, sportowcy przeciwni

Działający od 18 lat klub sztuk walki Corpus Gym zniknie z Gdańska-Brzeźna. Teren, na którym funkcjonuje, zmieni swoje przeznaczenie w ramach partnerstwa publiczno-prywatnego Nowy Port 2030.

30 lipca 2025 16:35

Trójmiasto

Wiosenne odświeżanie Gdyni. Zaczynają się prace porządkowe na ulicach i placach zabaw

Naprawy placów zabaw i zewnętrznych siłowni, odmalowanie oznakowania na drogach i łatanie dziur w jezdniach. W Gdyni rozpoczyna się tzw. pozimowe sprzątanie miasta. Już w marcu drogowcy przeprowadzili akcję zamiatania głównych szlaków komunikacyjnych. Z dróg usunięto 417 ton nieczystości, przede wszystkim piasku.

1 kwietnia 2025 07:05

Radiowe konkursy

Spal kalorie z Radiem Gdańsk. Tłusty czwartek na naszej antenie

Tym razem w tłusty czwartek nie będziemy rozdawać pączków, ale pomożemy je spalić! Słuchajcie nas 27 lutego od rana. Do wygrania będą miesięczne karnety do Klubu Fitness 36 Minut oraz voucher do Sea Soul w Sheraton Sopot.

25 lutego 2025 14:10

Wiadomości

Tragedia w jednej z siłowni na Jasieniu. 45-latek zasłabł w trakcie ćwiczeń. Mimo reanimacji nie udało się go uratować

Mężczyzna zmarł w jednej z siłowni w Gdańsku. Do zdarzenia doszło we wtorek po 21:00 w obiekcie na gdańskim Jasieniu.

5 stycznia 2022 07:50

Wiadomości

„Chyba zjadłem dwa(naście) kawałków serniczka za dużo”. Jak wrócić do dobrej formy po przerwie świąteczno-noworocznej?

To nieroz??czny duet: nowy rok i postanowienie, ?eby „wzi?? si? za siebie”. W okresie ?wi?tecznym nawet wybitni sportowcy, trenerzy i dietetycy w ko?cu pozwalaj? sobie na ma?e odst?pstwa. Trzeba nie mie? serca, ?eby odmówi? mamie, babci, czy te?ciowej „jeszcze jednego kawa?eczka”. Okazuje si? jednak, ?e pod przykrywk? ?wi?tecznego ob?arstwa, zazwyczaj kryj? si? miesi?ce, a nawet lata zaniedba?, których nie da si? naprawi? tygodniem

1 stycznia 2022 15:29

SŁUCHAJ ON-LINE

siłownia

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? Postaw na regularność, nie perfekcję

Trenerka ze Słupska z pasją. „Motywuję, ale nigdy nie oceniam, towarzyszę, ale nie narzucam presji”

Spór o Corpus Gym w Brzeźnie. Gdańsk chce sprzedać teren, sportowcy przeciwni

Wiosenne odświeżanie Gdyni. Zaczynają się prace porządkowe na ulicach i placach zabaw

Spal kalorie z Radiem Gdańsk. Tłusty czwartek na naszej antenie

Tragedia w jednej z siłowni na Jasieniu. 45-latek zasłabł w trakcie ćwiczeń. Mimo reanimacji nie udało się go uratować

„Chyba zjadłem dwa(naście) kawałków serniczka za dużo”. Jak wrócić do dobrej formy po przerwie świąteczno-noworocznej?

Reklama

Najnowsze

107 lat Polskiego Czerwonego Krzyża. Wolontariusze z Lęborka zapraszają na urodzinowy koncert

Naukowiec z Gdańska dokłada cegiełkę do wdrożenia „zdalnych” operacji przy użyciu okularów VR

Zima nie zaskoczyła, ale elektryka tak. Mecz Radomiaka z Arką odwołany

Radni w Ustce zdecydowali: płatne parkingi także w weekendy. Co na to kierowcy?

Gdańsk: Budowa terminalu instalacyjnego dla morskich farm wiatrowych weszła w kolejny etap

Uniwersytet Gdański rozpoczyna współpracę badawczą z uczelniami z Turcji

Duże zainteresowanie budową obwodnicy Sztumu. Drogowcy otrzymali trzynaście ofert

Bezpieczny remapping diesla: jak wyłączyć obsługę filtra i zachować kulturę pracy silnika?

Obchody Dnia Tczewa. Parada i bieg na pamiątkę powrotu miasta do Polski

Radni gdańskich dzielnic zaproszeni do kancelarii prezydenta RP. Chodzi o współpracę z miastem

Hałdy utwardzonego śniegu w Pruszczu Gdańskim. Służby pracują, ale mieszkańcy boją się o zdrowie

W sobotę w Gdyni ktoś może chcieć przytulić cię na ulicy – bo przytulanie ma dobroczynną moc