wypoczynek



Wiadomości

Potrzeba regeneracji. Psycholog: można odzyskać równowagę bez dwutygodniowego urlopu

Minimum dwa tygodnie urlopu – tyle według specjalistów potrzeba, aby w pełni zregenerować siły. Co jednak zrobić, gdy nie możemy pozwolić sobie na tak długą przerwę? – Warto łapać nawet krótkie chwile, aby zadbać o siebie. Jeśli nie mamy 14 dni na wakacje, przedłużajmy weekend. Jedźmy do lasu czy nad morze – wyjaśnia psycholog Katarzyna Gajewska.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj