Ruszyły darmowe zajęcia sportowe dla mam z wózkami. To inicjatywa trenerki i zarazem świeżo upieczonej mamy, Kingi Ruszczyńskiej-Pluty, która chciała w ten sposób wrócić do aktywności fizycznej po porodzie i przy okazji zachęciła inne mamy do tego, by nie tylko spacerować z wózkiem.
– Ćwiczyłam całą ciążę do ostatniego dnia. Po porodzie powoli wracam do aktywności. Na początku ćwiczyłam sama, ale pomyślałam, że warto zaktywizować młode mamy. Napisałam do kilku. Na pierwszych zajęciach pojawiło się aż 16 pań, teraz mamy niemal trzydzieści. Stopniujemy ćwiczenia tak, żeby każda z mam mogła spokojnie zacząć aktywność fizyczną – dodaje Kinga Ruszczyńska-Pluta.
CZAS DLA SIEBIE
Zajęcia obejmują proste ćwiczenia, trucht, rozciąganie czy wykroki lub pajacyki.
– Każda mama powie, że uwielbia swoje dziecko, ale kobieta jest trochę uwiązana z dzieckiem po porodzie. Trochę nie ma czasu dla siebie. Tu nie musimy oddawać malucha komuś pod opiekę, możemy poćwiczyć i być razem. To też okazja, żeby się spotkać i choćby porozmawiać – mówią mamy biorące udział w projekcie.
Zajęcia odbywają się na boisku przy ulicy 11 Listopada w każdy poniedziałek 0 11.30.
Przemysław Woś/jK
