trening



Sport

W Brzostek Top Team trenować mogą wszyscy. „Będąc seniorem też trzeba się ruszać”

Klub bokserski Brzostek Top Team był już przedstawiany na antenie Radia Gdańsk jako miejsce, w którym sportową drogę mogą odnaleźć dzieci i młodzież. Drzwi szeroko otwarte pozostają jednak również dla seniorów którzy, mimo trudności związanych z wiekiem, chętnie odmieniają swoje życie na lepsze, wprowadzając do niego aktywność fizyczną. Boksu mogą nauczyć się pod okiem Józefa Baranowskiego, wujka legendarnego

Polska / Świat

Krótkie, intensywne treningi opóźniają rozwój choroby Alzheimera. Naukowcy wskazują przyczynę

Wykonywanie codziennie krótkich, ale intensywnych ćwiczeń pozwala dłużej cieszyć się sprawnością umysłową i opóźnia rozwój chorób neurodegeneracyjnych – informuje „The Journal of Physiology”. Sześć minut intensywnej jazdy na rowerze zwiększało produkcję białka BDNF odgrywającego ważną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj