trening

Gdańsk podpisał umowę na realizację kolejnego etapu rozbudowy Centrum Sportu Młodzieżowego GOKF. Inwestycja obejmuje budowę lekkoatletycznej strefy rozgrzewkowej, która uzupełni istniejący stadion. Miasto pozyskało na ten cel prawie półtora miliona złotych dofinansowania. Powstanie infrastruktura do treningów lekkoatletycznych: czterotorowa bieżnia prosta,...

W słupskim studiu goście, dla których sport stał się nie tylko hobby, ale i sposobem na życie oraz przyjaźń. Badminton i działania amatorskiej grupy założonej przez Ulę Grządzielską-Zblewską zatrzymują czas, a stwierdzenie "pot, krew i łzy" zyskuje zupełnie inny wymiar....

Długie siedzenie przy stole, kaloryczne posiłki i mniejsza aktywność fizyczna nie sprzyjają dobremu samopoczuciu. Czy rzeczywiście w ciągu zaledwie kilku dni świątecznych przybywa nam kilogramów i jak szybko wrócić do formy? Na te pytania odpowiada Maciej Grużewski, trener i właściciel...

Mikołajki postanowili spędzić na sportowo, biorąc udział w zawodach Cross Challenge w Fit Garaż Słupsk. Do zmagań przystąpiło ok. 60 uczestników z całej Polski. - To była rywalizacja w intensywnej formule, łączącej elementy wymagające siły, wytrzymałości oraz znajomości techniki treningu...

Strzelanie, rzut granatem, judo, basen, a na zakończenie tradycyjna grochówka. W Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni w sobotę, 18 października, odbywają się szkolenia w ramach ogólnopolskiego projektu „Trenuj z wojskiem”. - To podstawowe, ośmiogodzinne szkolenie wojskowe prowadzone przez wykwalifikowany personel...

Trening, odżywianie, sen i regeneracja. Jak uważa Artur Pacek z GetBetter, to najważniejsze elementy przygotowania dla każdego sportowca. Artur Pacek opisywał, jak wyglądał pre-season koszykarzy, z którymi współpracowała drużyna GetBetter. Pod skrzydłami trenerów znalazło się ponad stu zawodników. - Szukamy...

Budowa broni, strzelanie, rzut granatem, podstawy survivalu czy walka wręcz. Trwa nabór chętnych do udziału w szóstej edycji ćwiczeń "Trenuj z Wojskiem". To jednodniowe, bezpłatne szkolenia dla cywilów. Pierwsze w tym roku zajęcia na Pomorzu odbędą się 5 kwietnia w...

Nikola Górecka i Adrian Kasprzycki mieszkają w Gdańsku i należą do grona najsilniejszych osób w Polsce. Są zawodnikami trójboju siłowego. Oprócz relacji partnerskiej, łączy ich także relacja trener-podopieczna. W rozmowie z Pawłem Kątnikiem podzielili się swoimi doświadczeniami związanymi z tym...

W dzisiejszym szybkim tempie życia, gdzie każda minuta ma znaczenie, coraz więcej osób poszukuje sposobów na utrzymanie formy bez konieczności opuszczania domu. Bieżnia do chodzenia to idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią sobie wygodę i efektywność. To urządzenie fitness pozwala...

Nie przeszkodziła im niska temperatura i zimny wiatr. Kilkadziesiąt osób odbyło trening z komandosami Formozy na jednej z gdyńskich plaż. Uczestnicy przyznali, że ponadgodzinne zajęcia były bardzo intensywne. Jeden z uczestników treningu wskazał, że atmosfera na wydarzeniu jest przyjemna. -...