34 prelekcje w 9 szkołach, dzięki którym ponad tysiąc osób dowiedziało się, jak zmieniać swoje nawyki – to efekt projektu realizowanego przez tczewskie licealistki. – W trakcie naszej inicjatywy Habbit Hero zorganizowałyśmy także wykład prof. Wojciecha Glaca i konkurs dla rówieśników – przekazała Magdalena Bacławska, jedna z uczennic.
– Zauważyłyśmy, że wiele osób chce zmienić swoje nawyki, ale nie wie, jak to zrobić. Dlatego właśnie stworzyłyśmy inicjatywę Habbit Hero. Miałyśmy na celu pokazać, jak w przyjemny sposób można wprowadzać do swojego życia korzystne nawyki i eliminować te negatywne. Widzimy, że najlepiej działa przekaz od młodych dla młodych – zauważyła Bacławska.
KROKI, BIEGANIE, KSIĄŻKI, PICIE WODY
Anna Golicka wskazała, że autorki inicjatywy Habbit Hero także podjęły się wyzwań, żeby wykształcić w sobie nowe zwyczaje.
– My również wprowadziłyśmy zdrowe nawyki do naszego życia w ramach akcji. Dzieliłyśmy się z widzami w mediach społecznościowych, jak wyglądał ten proces, robiłyśmy też raporty – poinformowała Golicka.
– Magda musiała robić 10 tysięcy kroków dziennie, Ania biegała 15 minut każdego dnia, Oliwia piła odpowiednią ilość wody, a ja musiałam zacząć czytać książki – dodała Agata Czerny.
KONKURS DLA RÓWIEŚNIKÓW I NIE TYLKO
Tczewskie licealistki zorganizowały także konkurs dla rówieśników, aby zmotywować ich do wprowadzania zdrowej rutyny.
– Każdy mógł wziąć udział w konkursie. Wystarczyło wprowadzić nowy pozytywny nawyk i przez pięć tygodni wysyłać nam potwierdzenie. Jeden chłopak z naszej szkoły zaczął grać w szachy, a maturzystka musiała codziennie uczyć się matematyki. W konkursie na zmianę nawyków wziął także udział nauczyciel historii, który chciał ograniczyć picie kawy – powiedziała Oliwia Myszka.
Projekt został zrealizowany w ramach ogólnopolskiej olimpiady „Zwolnieni z Teorii”.
Filip Jędruch/mk
