W poniedziałki na antenie Studia Słupsk przedstawiamy sposoby na powrót do formy po chorobach i urazach. Rozkładamy na czynniki pierwsze wszelkie dolegliwości, także te, które psują nam urlop i radosne wakacje. W audycji „Na Zdrowie” nasi goście, lekarze i fizjoterapeuci, odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości. Podpowiadają także, jak wrócić do zdrowia w domowych warunkach oraz zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.

Gościem audycji była Aleksandra Taraśkiewicz, słupszczanka zajmująca się szeroko pojętą medycyną chińską. Na antenie Radia Gdańsk mówiła o tym, jak należy zadbać o siebie przed zbliżającą się zimą.

– Jesień to czas, kiedy wszystkie rośliny chowają się do wewnątrz. Podobnie jest z człowiekiem. W okresie przejściowym, czyli tuż przed zimą, warto zadbać o swój organizm – mówi Aleksandra Taraśkiewicz. – Zimą najważniejsza jest rozgrzewająca i wzmacniająca dieta. Taka, w której znajdą się ostre i słodkie dodatki. Ważne jest także, aby rozproszyć zimno. Pomogą w tym ostre przyprawy, jak choćby imbir, czosnek, cebula, kolendra, chili, czarny pieprz czy koper włoski – dodaje.

Jak zadbać o siebie przed zimą? Podpowiada specjalistka zajmująca się medycyną chińską.

Posłuchaj:

Jeśli mają państwo pytania dotyczące sfery medycznej lub jeśli jakieś zagadnienia bywają niejasne – zapraszamy do kontaktu pod adresem mailowym slupsk@radiogdansk.pl lub j.merecka@radiogdansk.pl.

Joanna Merecka-Łotysz/ua