Jeśli w Twojej relacji pojawia się przemoc, towarzyszy Ci lęk lub poczucie zagrożenia, to ważny sygnał, by poszukać wsparcia. Nie musisz przechodzić przez to samotnie. Punkt Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie zaprasza do udziału w bezpłatnej grupie psychoedukacyjnej „Poczuj swoją moc”, stworzonej z myślą o kobietach, które doświadczają przemocy lub zmagają się z jej konsekwencjami.

Grupa skierowana jest do kobiet, które pozostają w relacjach przemocowych, a także do tych, które w przeszłości doświadczyły przemocy i nadal odczuwają jej skutki. Udział w zajęciach to szansa na odzyskanie poczucia bezpieczeństwa, odbudowanie własnej wartości i ponowne przejęcie kontroli nad swoim życiem.

–  Każdy z nas ma prawo do życia wolnego od przemocy – podkreśla Magdalena Szerszyńska, zastępca dyrektora MOPS Sopot. – Grupa „Poczuj swoją moc” to bezpieczna przestrzeń, w której kobiety mogą zdobyć wiedzę, otrzymać wsparcie i zrobić krok w stronę zmiany, na którą zasługują – dodaje.

(graf. MOPS Sopot)

EDUKACJA, PRAKTYKA I WZAJEMNE WSPARCIE

Program zajęć łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami. Uczestniczki dowiedzą się, jak rozpoznawać przemoc, jakie zachowania mogą być sygnałem ostrzegawczym oraz jak reagować w sytuacjach trudnych i kryzysowych. Ważnym elementem spotkań jest wsparcie emocjonalne zarówno ze strony prowadzących, jak i innych kobiet w grupie.

Zajęcia pomogą w odbudowaniu poczucia własnej wartości, wzmocnieniu sprawczości oraz nauce konstruktywnych sposobów obrony i stawiania granic. Uczestniczki będą rozwijać umiejętność rozpoznawania swoich emocji i potrzeb, co jest kluczowe w budowaniu zdrowych relacji. Program wspiera także proces odzyskiwania niezależności i uwalniania się od emocjonalnych zależności. To szansa, by zrobić pierwszy krok ku zmianie i poczuć swoją moc na nowo.

TERMINY, ZASADY UDZIAŁU I ZAPISY

Udział w zajęciach jest bezpłatny, a grupa ma charakter zamknięty. Cykl obejmuje 20 spotkań, które będą odbywały się raz w tygodniu: w środy, w godz. 17:30–19:30, w siedzibie Punktu Interwencji Kryzysowej przy al. Niepodległości 876 w Sopocie. Program realizowany będzie od lutego do czerwca 2026 r. Przed dołączeniem do grupy każda uczestniczka odbędzie indywidualną konsultację z psychologiem.

Nabór trwa do 4 lutego. Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerami: 58 550 14 14 oraz 609 680 115 (w godz. 8.00–19.00), osobiście w siedzibie PIK w Sopocie lub mailowo: pik@mopssopot.pl, beata.sobolewska@mopssopot.pl.

O spotkaniach z cyklu „Poczuj swoją moc” opowiemy na naszej antenie we wtorek po godz. 13:10 w audycji „Więcej serca i mniej barier”.

mat. pras./aKa