W „Rozmowach Nocą” opowiadaliśmy o emocjach. O tym, czy są dobre, czy złe, potrzebne, czy może da się żyć bez nich? Gościem Alicji Samolewicz-Jeglickiej była Małgorzata Schweim, psycholog wojskowy, specjalistka od wzmacniania odporności psychicznej.

– Emocje są w psychologii od dawna tematem dyskusji. Nie określam ich – czy są dobre, czy złe. Emocje są nam potrzebne, nawet te trudne – mówi trener rozwoju osobistego Małgorzata Schweim. Dodaje, że „nawet złość jest nam potrzebna – do stawiania granic. Informuje nas o tym, że zostały one przekroczone. Można powiedzieć, że poszczególne emocje są dla nas informacjami”.

Jak podkreśla psycholog wojskowy, „ludzie źle zarządzają emocjami”. – Cały czas powinniśmy się tego uczyć. Warto wyjaśnić, że my mamy wpływ na emocje, ale już nie mamy wpływu na ich powstawanie. Kiedy jest ona już w polu czucia, warto coś z nią zrobić – wyjaśnia Schweim.

Alicja Samolewicz-Jeglicka/aKa