Wielokrotnie, wraz z początkiem roku, obiecaliśmy sobie mocne, kulinarne postanowienie poprawy. Niestety, zapału brakowało już po kilkunastu dniach. Jakie błędy popełniamy, przygotowując się do zmiany nawyków i odchudzania? O czym warto pamiętać?

Na temat kruchych, noworocznych postanowień Iwona Demska rozmawiała z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim. Posłuchaj:

aKa