Jak aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, jak jeść zdrowo i co robić, żeby się odstresować. Tego wszystkiego można było dowiedzieć się 23 września w Ergo Arenie. Pod hasłem „zdrowa sobota” odbyła się pierwsza edycja imprezy, która ma promować zdrowy styl życia.
Pierwsza edycja spotkań pod hasłem „Zdrowa sobota” była możliwością aktywnego spędzenia czasu przez dzieci i rodziców, ale też przede wszystkim okazją do wzięcia udziału w wykładach poświęconych tematyce stresu i radzenia sobie z napięciem. Na miejscu byli rehabilitanci, lekarze, instruktorzy medyczni. Były porady i edukacja. Najmłodsi mogli poznać techniki pierwszej pomocy, a starci skonsultować się z lekarzem.
– „Zdrowa sobota” to hasło, w którym mieści się wiele aktywności poświęconych zdrowiu. Chodzi o to, żeby promować zdrowy styl życia poprzez: dietę, aktywność fizyczną, wiedzę o pielęgnacji skóry, a także jak radzić sobie ze stresem. Mamy instruktorów, wykładowców, ludzi, którzy za darmo powiedzą, jak to wszystko zrobić – mówiła jedna z organizatorek, Katarzyna Kozłowska.
ZDROWO I AKTYWNIE
W ciągu dnia można było wziąć udział w wielu zajęciach sportowych pod okiem instruktorów. Poprawnych rzutów czy kozłowania uczyli sami koszykarze Trefla Sopot. Był też zajęcia dopingowania tych, którzy grają na boisku. Zajęcia z pomponami prowadziły dziewczyny z Cheerleaders Flex Sopot.
Zwieńczeniem imprezy był mecz sparingowy koszykarzy sopockiego Trefla.
Organizatorem wydarzenia jest sopockie Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni, ERGO ARENA oraz Uniwersytet SWPS w Sopocie.
jK
