Gorące herbaty czy zimne napoje? Jak odnaleźć się w upalnej rzeczywistości? Ekspertka radzi

Podczas afrykańskich upałów nasz organizm lepiej chłodzi się ciepłymi napojami, arbuzem lub melonem niż lodem. Powinni o tym pamiętać szczególnie rodzice małych dzieci, których żołądek jest bardzo wrażliwy, zwłaszcza na zimno.
– Przede wszystkim należy uważać na bardzo zimne napoje. Najlepiej pić takie o temperaturze własnego ciała. Wystarczy pojechać w ciepłe rejony świata i zobaczyć, co tam się pije. Gdy przyjrzymy się miejscowym, to zobaczymy, że oni piją gorące herbaty, ciepłe napoje, które lepiej zaspokajają nasze pragnienie. A które owoce wybierać? Arbuz, melon. Możemy sobie z nich zrobić sok czy zblendować – mówiła Dorota Grądzka, fito- i naturoterapeutka.