Ruch, dieta, harmonia, relaks, empatia, pozytywne myślenie, uśmiech, samokształcenie – to oręż w walce z koronawirusem. Psycholog sportu dr Milena Lachowicz opracowała 10 przykazań na czas pandemii. Co zrobić, aby nie pogrążyć się w zwątpieniu? Jak wypełnić czas, który zyskaliśmy, będąc w domu. Jak nie przytyć i zachować dobrą kondycję fizyczną oraz psychiczną? Co i jak ugrać dla siebie? O tym wszystkim w pierwszym odcinku „Dekalog na czas pandemii” opowiada dr Milena Lachowicz:
Milena Lachowicz – mgr psychologii, mgr wychowania fizycznego, dr nauk o kulturze fizycznej. Specjalizacje: psycholog kliniczny, seksuolog, psycholog sportu. Absolwentka psychologii Uniwersytetu Gdańskiego oraz wychowania fizycznego na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Psycholog I klasy Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Terapeuta EEG-Biofeedback. Adiunkt w Zakładzie Psychologii w Katedrze Nauk Społecznych Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Psycholog w Grupie Wsparcia Metodycznego Pomorskiej Federacji Sportu, psycholog klubowy Lechii Gdańsk.
wm
