Strefa Komfortu

Kursy, podcasty, terapia, rozwój osobisty. Czy naprawdę jesteśmy dziś bardziej świadomi, czy może jednak bardziej zajęci sobą? O kulturze terapeutycznej i pop-psychologii opowiedziała Kama Wojtkiewicz, psycholożka, autorka podcastu "Sznurowadła myśli" i autorka książki "Sobą zajęci". Posłuchaj: Iwona Demska/mk

Dlaczego święta - zwłaszcza Wielkanoc - mają dla ludzi, również niewierzących, tak duże znaczenie? Czy to tylko tradycja, czy stoi za tym coś głębszego? O psychologii nadziei, odrodzeniu i tak potrzebnych rytuałach w "Strefie Komfortu" Iwonie Demskiej opowiadała psycholożka i...

Trauma - słowo, które w dzisiejszych czasach jest mocno nadużywane. Często przypisuje się ją sytuacjom związanym ze zwykłym dyskomfortem w codziennym życiu, tymczasem jedna z definicji mówi, że to ślad po doświadczeniu, które przekroczyło zdolności regulacyjne organizmu w danym momencie...

Pytania o kondycję psychiczną człowieka, wpływ nowych technologii oraz rosnące poczucie niepewności stają się dziś szczególnie aktualne. Współtworzą rzeczywistość, w której coraz więcej osób doświadcza przeciążenia, lęku i kryzysów zdrowia psychicznego. Tym zagadnieniom poświęcona będzie VII edycja Festiwalu Książki Psychologicznej...

Piecza naprzemienna to model opieki po rozstaniu rodziców, w którym dziecko mieszka na przemian u matki i ojca w zbliżonych odstępach czasu. Rodzice mają pełną władzę rodzicielską i ponoszą porównywalne koszty utrzymania dziecka. Zwolennicy pieczy naprzemiennej mówią o równości rodziców,...

Jak kobiety oceniają swoje ciała? Czy komunikaty słyszane od rodziców, zwłaszcza od matek, znacząco wpływają na samoocenę? Czy nagość nadal jest w domach tematem tabu? Posłuchaj rozmowy Iwony Demskiej z dr Magdaleną Gajewską, socjolożką ciała z Uniwersytetu Gdańskiego: mk

Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że w 2026 roku depresja będzie najczęstszą chorobą na świecie. Choć depresja jest coraz lepiej rozumiana i rozpoznawana, nadal nie wiemy, co jest jej główną przyczyną. Należy pamiętać, że nie ma jednego rodzaju depresji, tak jak...

Wypalenie zawodowe to nie lenistwo czy słabość. To złożony proces, który dotyka osoby ambitne i zaangażowane. Zaczyna się od chęci dawania z siebie wszystkiego, a kończy wyczerpaniem, problemami zdrowotnymi i poczuciem pustki. Posłuchaj rozmowy z Danutą Rocławską psychoedukatorką, autorką książki „Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe i odzyskać energię do życia”: Iwona Demska/aKa

Prof. Tomasz Szlendak w książce zatytułowanej "Miłość nie istnieje. Związki, randki i życie solo w XXI wieku" stawia tezę, że romantyczna miłość jako instytucja społeczna powoli zanika. Zdaniem socjologa nie jest to nagła śmierć, ale proces wygaszania pewnego modelu relacji....

Utrata pamięci, zaburzenia poznawcze, zmiany osobowości oraz problemy z poruszaniem się - to tylko niektóre sygnały świadczące o postępujących zmianach w mózgu i chorobach neurodegeneracyjnych, m. in. chorobie Alzheimera. Jak rozpoznać, leczyć i wspomagać rodzinę osoby dotkniętej tym schorzeniem? Na...