W poniedziałki o godzinie 7:20 i po 14:30 na antenie Studia Słupsk przedstawiamy sposoby na powrót do formy po chorobach i urazach. Nasi goście, lekarze, fizjoterapeuci, w audycji „Na Zdrowie” odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości i podpowiadają, jak w warunkach domowych wrócić do zdrowia.
Gościem tego wydania audycji był fizjoterapeuta i osteopata Wojciech Czajka. Na antenie Radia Gdańsk mówiliśmy o mięśniach pośladków. Jak o nie dbać i jak radzić sobie, kiedy siedzenie boli?
– Pandemia dotknęła wiele osób, zmusiła do pracy zdalnej, co niejednokrotnie skutkowało właśnie napięciem mięśniowym pośladków. Niewygodne fotele do pracy, ale także treningi i brak odpowiedniego rozciągania tej grupy mięśniowej są tego przyczyną – mówi Wojciech Czajka.
– Można sobie z tym radzić. Należy udać się do fachowca, zwłaszcza, kiedy ból po kilku dniach nie mija, aby wykluczyć choćby dyskopatię i dobrać odpowiednie działanie – dodaje.
Jak radzić sobie z siedzeniem i bolącymi pośladkami? Kiedy zwrócić się do specjalisty? Na te pytania odpowiada Wojciech Czajka.
Posłuchaj rozmowy:
Joanna Merecka-Łotysz/pb
