10 sierpnia 2025 r., pierwszy raz w Gdańsku warsztaty Werywell Concept łączące w sobie pracę z ciałem z psychologią. Warsztat „Świadomy Odpoczynek” to wydarzenie stworzone z myślą o tych, którzy czują się przebodźcowani, zmęczeni i chcą zadbać o siebie głębiej. Plenum, Gdańsk, ul. Elektryków.
Masz wrażenie, że nawet po wolnym weekendzie, wakacjach albo dobrze przespanej nocy wciąż jesteś zmęczony, a Twoja głowa nie przestaje pracować? Może to znak, że czas nauczyć się… odpoczywać naprawdę!
Podczas warsztatu nauczysz się rozróżniać różne rodzaje zmęczenia – fizyczne, psychiczne i emocjonalne – oraz poznasz sygnały, które wysyła Twoje ciało. Doświadczysz pracy z ciałem przez Somatic Movement, Jogę Zenways i Ruch Intuicyjny. Dowiesz się też, czym jest intencjonalna pauza, a na koniec zanurzysz się w głębokim relaksie dzięki sesji Jogi Nidry – medytacji, która pozwala układowi nerwowemu naprawdę się zregenerować.
Warsztat „Świadomy Odpoczynek” to przestrzeń na oddech, refleksję i powrót do siebie. Wszystko po to, by nauczyć się odpoczynku, który zostanie z Tobą na dłużej.
Więcej informacji znajdziesz w wydarzeniu: https://www.facebook.com/events/1108862564046074
