W każdą środę, w popołudniowym Studiu Słupsk Radia Gdańsk, dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście – lekarze i fizjoterapeuci – odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak leczyć się w domowych warunkach, i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach. Gościem audycji była Katarzyna Gajewska, psycholog. Na naszej antenie mówiła o tym, jak wspierać młodzież w okresie dojrzewania.

– Nastolatek w domu to temat, który budzi wiele refleksji. Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian fizycznych, emocjonalnych i społecznych. Młody człowiek zaczyna definiować siebie na nowo, poszukuje własnej tożsamości, niezależności i miejsca w świecie, co często prowadzi do konfliktów z otoczeniem, zwłaszcza z rodzicami. Z jednej strony rodzice wciąż postrzegają dziecko jako osobę wymagającą opieki i kontroli, z drugiej strony nastolatek coraz wyraźniej domaga się autonomii i prawa do decydowania o sobie. To naturalne napięcie jest nieuniknione, ale nie musi prowadzić do trwałego kryzysu w relacji – podkreśla psycholog.

– Kluczem jest komunikacja – otwarta, empatyczna i oparta na wzajemnym szacunku. Rodzice, którzy potrafią słuchać, nie oceniają z góry i są gotowi zaakceptować odmienność poglądów dziecka, dają mu przestrzeń do rozwoju, a jednocześnie zachowują zdrowe granice. Warto pamiętać, że młody człowiek w tym wieku przeżywa wiele lęków i wątpliwości, które nie zawsze potrafi wyrazić słowami. Często za buntem, zamknięciem się w sobie czy agresją kryje się potrzeba zrozumienia, akceptacji i poczucia bezpieczeństwa. Psychologowie podkreślają, że najważniejszym zadaniem rodzica w tym okresie nie jest kontrolowanie każdego kroku dziecka, ale bycie obecnym, dostępnym i wspierającym. Dom, mimo trudnych chwil, powinien pozostać miejscem, do którego nastolatek wraca nie dlatego, że musi, ale dlatego, że czuje się tam kochany i ważny – zaznacza specjalistka.

Posłuchaj:

Joanna Merecka-Łotysz/puch