Wiele osób na całym świecie próbuje różnorodnych diet. Wszyscy szukamy tej właściwej, która pozwoli nam uzyskać nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale również zdrowo żyć. Tym razem w audycji Zielarka w Radiu Gdańsk, Dorota Grądzka – fitoterapeutka, naturoterapeutka i zielarka – opowiedziała o sposobach żywienia według medycyny chińskiej.
– Jest teoria, że jeżeli możemy jeść i spać, to znaczy, że jesteśmy zdrowi. Rzeczywiście osoby, które mają apetyt na jedzenie, mają również apetyt na życie, a te, które są wyspane, mają wystarczającą ilość energii. To wszystko jest bardzo ważne w kontekście naszego odżywiania. Jeżeli nie mamy apetytu, to nie jesteśmy w stanie energii wytworzyć. Natomiast jeżeli nie możemy dospać z różnych powodów, to nawet jeśli najemy się dobrze, nie zostanie to wykorzystane jako paliwo, a co za tym idzie, nie będzie jak tego zużytkować. Często właśnie z tego powodu pojawiają się problemy z nadwagą i otyłością – mówiła Dorota Grądzka.
