Do pomocy słupszczanom włączyła się grupa psychologów, którzy zdają sobie sprawę z tego, jak trudno jest wytrzymać stan epidemiczny w Polsce, a przede wszystkim ograniczenia z niego wynikające.
To, jak reagujemy na wybuch pandemii, zależy od naszych predyspozycji, doświadczeń i uwarunkowań, a także od społeczności, w której żyjemy. Na szczególną uwagę zasługują osoby starsze i te z chorobami przewlekłymi, które są bardziej zagrożone koronawirusem, dzieci i nastolatki, ale także lekarze, pielęgniarki i inni pracownicy medyczni. Nasilony stres mogą przeżywać również osoby poddane kwarantannie. Przede wszystkim ze względu na izolację od innych ludzi.
„PROBLEMY ZE SNEM I KONCENTRACJĄ”
– Wśród objawów stresu związanego z wybuchem pandemii może pojawić się między innymi występowanie nasilonych obaw i lęków o własne zdrowie i zdrowie swoich najbliższych. A także zmiany w nawykach związanych ze snem i spożywaniem posiłków, problemy ze snem i koncentracją uwagi, pogorszenie objawów choroby przewlekłej, zwiększone spożycie alkoholu, wyrobów tytoniowych i innych substancji psychoaktywnych – tłumaczy Anna Maciejewska, psycholog. – Powinniśmy też starać się podejmować aktywności, które nas rozluźniają i sprawiają nam przyjemność – dodaje.
BEZPŁATNE KONSULTACJE TELEFONICZNE
W tym trudnym czasie warto rozmawiać z osobami, do których mamy zaufanie. Jeśli stres istotnie zakłóca nasze codzienne funkcjonowanie, warto poradzić się psychologa lub lekarza. W ramach programu wsparcia w Słupsku, do dyspozycji mieszkańców będą doświadczeni psycholodzy i psychoterapeuci, którzy uruchomili bezpłatne konsultacje telefoniczne.
LISTA NUMERÓW
Terapeuci SPMZOZ (Słupski Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej)
Wtorek w godzinach 16-18.00, Ewa Warwas-Moroz, Tel.: +48 666 190 759
Środa w godzinach 10 – 13.00, Żaneta Paszkowska, Tel.: +48 666 190 759
Czwartek w godzinach 10-12.00, Krzysztof Nowak-Moszczyński, Tel.: +48 666 190 759
Piątek w godzinach 16-18.00, Maja Rivera, Tel.: +48 666 190 759
Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Słupsku
Od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 15.00, tel. 59 814 28 18, 59 814 28 21
Punkt dla Osób Doświadczających Przemocy w Rodzinie TAMA
Dyżury wspierające od poniedziałku do piątku w godzinach 16.00 – 20.00, tel. 59 841 40 46, skype: tama.slupsk.pl
Stowarzyszenie Pomocy Psychologicznej Dziecku i Rodzinie „KRĄG” wraz z Rodzinną Poradnią Psychologiczną „Dialog”
Poniedziałek 8.00 – 18.00/wtorek-środa-czwartek 8.00 – 16.00/piątek 8.00 – 15.00, tel. 697 706 791, 669 498 323
Fundacja Progresja
Od poniedziałku do środy w godzinach 8:00 – 16:00, tel. 59 722 20 88, 59 726 01 78
Joanna Merecka-Łotysz/tgr
