5 marca odbędzie się specjalny trening – „30-tka LightBox z Radkiem Dudyczem”, który skierowany jest przede wszystkim do uczestników wiosennych maratonów.

Każdy biegacz wie, że długie wybiegania to jeden z aspektów planu treningowego, który należy realizować, podczas przygotowań do udziału na królewskim dystansie. W ubiegłym roku, tłumy pomorskich biegaczy w każdą niedzielę spotykało się z ekipą Dudycz Team, aby odbyć trening maratoński w przepięknych lasach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego.

Dlatego też firma LightBox we współpracy z Radosławem Dudyczem, zaprasza na bezpłatny 30-kilometrowy trening, którego start przewidziano 5 marca o godzinie. 9:00. Zbiórka na parkingu AWFiS przy ul. Kazimierza Górskiego 1.

– Zapraszamy biegaczy przygotowujących się do wiosennych maratonów. Udział w treningu jest bezpłatny. Żeby wziąć w nim udział, należy zarejestrować się Tutaj. Pobiegniemy w trzech grupach. Każda grupa w innym tempie, więc trening będzie odpowiedni dla zaawansowanych, jak i początkujących maratończyków – mówi Melchior Karpiński, prezes LightBox.

Jak dodaje Radosław Dudycz – Polecam udział w tym treningu wszystkim, którzy planują wiosenny start w maratonie. Pokonanie dystansu 30 km w odpowiednim tempie na około 5 tygodni przed startem jest optymalne w przygotowaniach maratończyka-amatora. Po takim treningu jest jeszcze dostatecznie dużo czasu, aby się zregenerować, ale także w razie potrzeby wprowadzić odpowiednie korekty w planie treningowym – tłumaczy dwukrotny Mistrz Polski w maratonie i trener wielu biegaczy.

Na trasie treningu, organizatorzy zapewnią napoje izotoniczne, a na koniec każdy otrzyma posiłek i gorącą herbatę oraz koszulkę biegową.

Więcej na stronie: lightbox.pl. 

Maciej Gach