archiwum audycji



Praca dla urzędników atrakcyjna, ale słabo opłacalna? „Odwołujemy konkursy na stanowiska, bo nikt się nie zgłasza”

Czy urzędnicy zarabiają za mało? Na Pomorzu są dziesiątki wolnych etatów w urzędach. – Sytuacja się nie poprawia, bo dziś nie jesteśmy w stanie wysokością pensji w urzędzie konkurować z prywatnymi firmami – mówili goście w audycji Nie tylko Metropolia. Gośćmi Przemysława Wosia byli starosta wejherowski Gabriela Lisius, burmistrz Skarszew Jacek Pauli oraz wicewójt Kolbud Marek Goliński.

Zrozumieć ACT, czyli czym jest terapia akceptacji i zaangażowania

Każdy z nas doświadcza w swoim życiu frustracji, rozczarowania, odrzucenia, straty, porażki. Na nowo przeżywa nieprzyjemne wspomnienia, zamartwia się, cierpi z powodu niepokoju, poczucia winy, smutku czy zazdrości. Jak wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji? Co zrobić, żeby nasze życie wyglądało tak, jak tego pragniemy?

Mindfulness, czyli trening uważności

Stres, obowiązki, zgiełk miasta, natłok ludzi, presja, oczekiwania, pieniądze, sukces… STOP. Zatrzymajmy się i skupmy na tym, co dzieje się w tej chwili. Poddajmy się treningowi uważności, czyli mindfulness.

Reklama



Najnowsze



Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj