bieg

Praca, dom, telewizja, spanie – tak najczęściej wygląda codzienna rutyna statystycznego zjadacza chleba w Polsce. Brak zainteresowań czy nie posiadanie jakiejkolwiek pasji powoduje, że ludzie szybko się wypalają, co w konsekwencji może prowadzić do wielu chorób cywilizacyjnych. Są jednak osoby,...

29 września Fundacja OmeaLife organizuje w Gdańsku międzynarodowy bieg Race for the Cure, który jest symbolem walki z rakiem piersi na całym świecie. Bieg niesie za sobą idee zwiększenia świadomości profilaktyki raka piersi, budowanie solidarności z chorymi i ich rodzinami...

10 listopada w Sopocie odbędzie druga edycja Biegu Niepodległej, mającego na celu uczczenie 101-rocznicy odzyskania przez Polskę niepodległości. W pierwszej edycji uczestniczyło blisko pół tysiąca osób, które w biało-czerwonych barwach utworzyło żywą flagę.  Podobnie jak rok temu, do pokonania będzie...

19 października w Gdańskim Centrum Handlowym Manhattan odbędzie się trzecia edycja Manhattan Run, którego opłata startowa w całości zostanie przeznaczona na cel charytatywny w ramach naszej akcji Pomorze Biega i Pomaga. Podobnie jak rok temu, zabawa będzie polegała na tym,...

W najbliższy czwartek o godzinie 18:00 odbędzie się trening crossowy po trasie II Bieg Drogą Dobra Caritas Archidiecezji Gdańskiej. Trening poprowadzi Marek Wikiera, który między innymi ukończył kultowy cykl wyścigów "The 4 Deserts" – będący jednym z najtrudniejszych biegów na...

12 października w Matemblewie zostanie zorganizowana trzecia edycja Biegu Papieskiego w ramach obchodów XIX–ego Dnia Papieskiego. Sanktuarium Matki Bożej Brzemiennej w Matemblewie, które położone jest na obszarze Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego – doskonale jest rozpoznawalne przez gdańskich biegaczy.  Chyba każdy miłośnik...

21 września w Nowej Wsi Malborskiej odbędzie się Bieg Dobroczynny na rzecz Bartłomieja Tuchułki. Bartłomiej Tuchułka ma 19 lat i od urodzenia cierpi na dziecięce porażenie mózgowe czterokończynowe. Na co dzień jest uczniem i podopiecznym OREW w Lasowicach Wielkich. Już od...

W ostatnią niedzielę września odbędzie się w Gdańsku druga edycja Race for the Cure by OmeaLife, który jest największym na świecie charytatywnym biegiem poświęcony walce z rakiem piersi. Corocznie w kilkunastu europejskich miastach biegnie ponad milion ludzi po zdrowie, aby...

Bieg z narastającą prędkością to jeden z najlepszych treningów dla biegaczy – zarówno na krótszych jak i dłuższych dystansach. Po prostu zaczynamy wolno i stopniowo zwiększamy prędkość. Główną zaletą takiego treningu jest to, że dajemy mięśniom czas na rozgrzanie się....

Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem, niezłą kondycją i pozytywnym samopoczuciem – to jedyną receptą na osiągnięcie tego jest aktywność fizyczna. Ważne, aby regularnie się ruszać i to od małego. Niestety większość ludzi kończy z regularnym ruchem w wieku licealnym i...