COVID-19



Dekalog na czas pandemii #2. Trener personalny – Artur Czerwiński [POSŁUCHAJ]

Powietrze, ruch i racjonalne żywienie – to lekarstwa, które na czas pandemii przepisuje trener personalny Artur Czerwiński. Należy zadbać, by pomieszczenie, w którym spędzamy teraz więcej czasu, było wietrzone. Ważna jest systematyczność. Dotyczy to zarówno diety, aktywności fizycznej oraz rytmu dnia.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj