ćwiczenia

Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku zaprasza kobiety w ciąży do uczestnictwa w nowatorskim programie HIIT Mama. Będzie to 8-tygodniowy cykl zajęć online. Program będzie realizowany w formie interwałowych treningów o wysokiej intensywności, uzupełniony treningiem mięśni dna miednicy, korekcją...

Intensywne ćwiczenia na poligonie w Ustce. Wojsko wróciło do regularnych manewrów po ubiegłorocznym przesunięciu części treningów z powodu ograniczeń pandemicznych. Na Centralnym Poligonie Sił Powietrznych w Ustce sprawność strzelania sprawdza 16. Dywizja Zmechanizowana, 8. Pułk Przeciwlotniczy, 20. Brygada Zmechanizowana, 15....

Niektórzy sprzątają, bo lubią porządek, inni, bo po prostu muszą. Dla niektórych może to być też forma rozładowania napięcia. A gdyby potraktować sprzątanie jak trening? Ile kalorii możemy spalić, porządkując dom? "Bałagan w szafie, to bałagan w głowie". Dla niektórych...

Choć siłownie pozostają zamknięte do odwołania, nie oznacza to, że dobrze zorganizowanego treningu nie można wykonać w domu. Po świątecznym czasie nieodmawiania sobie smakołyków i ciężkostrawnych posiłków warto znaleźć trochę czasu na zadbanie o formę. Jak podjąć pierwsze treningi i...

Od 6 do 9 października na Pomorzu będą uruchamiane syreny alarmowe w ramach ćwiczeń Renegade. Będzie to trening w zakresie powszechnego ostrzegania i alarmowania o zagrożeniach. Nadawany będzie sygnał alarmowy dotyczący zagrożenia z powietrza. Uruchomienie syren jest elementem treningu w...

Reagowanie na zamach terrorystyczny ćwiczyły wspólnie wojsko i policja w Ustce. Obszarem na którym mundurowi przeprowadzali działania, był port. - Są to ćwiczenia dowódczo-sztabowe o kryptonimie Kaper-20. Ich tematem jest reagowanie w przypadku wystąpienia sytuacji kryzysowej o znamionach zamachu terrorystycznego...

Zamknięto kładkę i ograniczono dostęp do zachodniej części portu w Ustce. Utrudnienia potrwają kilka godzin. W kurorcie rozpoczęły się ćwiczenia policyjno-wojskowe Kaper 2020. W manewrach bierze w nich udział kilkaset osób oraz wojskowe śmigłowce i jednostki pływające. Żołnierze razem z...

Rozszczelnienie zbiorników i zapłon gazu na stacji benzynowej w Sopocie. To scenariusz ćwiczeń straży pożarnej, które odbywają się przy alei Niepodległości od środy do piątku w godzinach porannych. Widok wozów straży pożarnej na stacji benzynowej mógł niepokoić kierowców. Uwagę przyciągały...

Wszystko wskazuje na to, że mamy już dość bezruchu. Aż 85 procent dorosłych Polaków planuje po zakończeniu epidemii więcej ćwiczyć. Tak wynika z sondażu zrealizowanego przez Kantar. Okazuje się, że 57 proc. badanych odczuwa większą potrzebę ruchu, natomiast 43 proc....

U.S. Army Rock Band, czyli po prostu kapela rockowa armii amerykańskiej zagrała koncert w klubie 3 Flotylli Okrętów "Grom" w Gdyni. Muzycy w mundurach zagrali covery amerykańskich hitów dla kilkusetosobowej publiczności. Ich występ był elementem integracji wojsk sojuszniczych z lokalną...