Już prawie połowa Polaków wprowadza różnego rodzaju ograniczenia do swojej diety. Co dziesiąty mieszkaniec naszego kraju między 18. a 65. rokiem życia jest wegetarianinem. Z kolei 4 procent z nas to weganie.
Każdy, kto kiedykolwiek był na diecie, z pewnością pamięta, że czasem pojawia się ochota na niezdrowe jedzenie i po prostu nie sposób jej opanować. Dobra wiadomość jest taka, że podobno da się temu zapobiec.
Zamiast wypiekanych co rano bułeczek czy chleba – świeże warzywa oraz zielone koktajle. Trzeba pamiętać, by każdego dnia wypijać dużo wody, herbat lub naparów. Co ważne – zmniejszajmy liczbę kanapek na rzecz zup lub ciepłych dań.
Wegetarianizm, weganizm, frutarianizm, freeganizm i inne diety. Jaki jest ich wpływ na organizm młodego człowieka? Czy nastolatkowie powinni na nie przechodzić, a jeśli tak, to jak to robić bezpieczne i z umiarem? Gościem specjalnym była Maja Surowiecka – dietetyk kliniczny. A debatowali Hania, Natalia, Antek i Łukasz.
Pierogi z kapustą i grzybami, barszcz z uszkami, tłuste ryby, słodkie ciasta i sałatki z majonezem. Na samą myśl o tych świątecznych daniach cieknie nam ślinka. Niestety, pojawia się też w naszych żołądkach uczucie ciężkości. Ale czy zawsze musi tak być? Co możemy jeść w święta bez wyrzutów sumienia? I co zrobić, gdy pojawi się niestrawność? Zapytaliśmy dietetyka.
Instruktaż pielęgnacyjny, porady dietetyka oraz dodatkowe konsultacje z psychologiem – to kolejne formy wsparcia oferowane przez Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Sopocie osobom, które opiekują się swoim niesamodzielnym krewnym.
Jaką rolę pełni w organizmie cholesterol? Czy jajka są zdrowe, a może podnoszą jego poziom? Ile można ich jeść tygodniowo? Która z licznych, dostępnych diet pozwala obniżyć poziom cholesterolu we krwi, oraz czy to jego nadmiar rzeczywiście odpowiada za choroby układu sercowo-naczyniowego?
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
