Często można spotkać się z zaleceniami, żeby zrzucić kilka kilogramów, aby przedłużyć sobie życie. Tymczasem, jak dowodzą najnowsze badania, u kobiet po sześćdziesiątce długowieczności sprzyja utrzymanie masy ciała na stałym poziomie.
Co czwarta osoba niweczy zalety zdrowych posiłków niezdrowymi przekąskami, które zwiększają ryzyko udaru mózgu i chorób układu krążenia – informuje „European Journal of Nutrition”.
Seniorzy, których dieta jest bogata we flawanole – związki występujące między innymi w herbacie, jabłkach i jagodach – są mniej narażeni na utratę pamięci. Takie wnioski płyną z trwającego trzy lata badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu Columbia.
Jak pokazują różne statystyki, problem otyłości w Polsce nie znika, a wręcz przeciwnie, wciąż narasta. I żadne „magiczne sposoby” czy suplementy diety tego problemu nie rozwiążą. Do tego wszystkiego warto wspomnieć o efekcie placebo i nocebo. I właśnie na te tematy w audycji „Pojedzmy Sobie Dobrze” Iwona Demska
Czasem niewielkie działania przynoszą spektakularne efekty. Tak jest w przypadku wprowadzonego w USA w 2018 roku obowiązku podawania kaloryczności potraw w restauracyjnych kartach dań. Teraz, po pięciu latach obowiązywania tej regulacji sprawdzono, jakie są jej skutki dla zdrowia. Zdaniem autorów badania przepis ocalił
Ponad jedna czwarta Polaków inwestuje w skali roku do 200 złotych rocznie na produkty i usługi związane z uprawianą dyscypliną sportu, a jedna piąta wydaje na nie ponad 1000 złotych – wynika z badania na temat aktywności fizycznej Polaków. Preferowanymi formami wysiłku są spacer i nordic walking.
Dzisiejszym gościem Studia Słupsk była dietetyczka Martyna Szadzińska. Na antenie naszego radia rozmawiała z Joanną Merecką-Łotysz m.in. o tym, jak przygotować organizm do zmian w żywieniu, które często wprowadzamy wraz z nadchodzącą wiosną, a także o tym, czym jest okno żywieniowe i kto może z niego
Nawigacja
YouTube
© 2022 - Radio Gdańsk
