U progu lata na talerzach pojawiają się truskawki, czereśnie, wiśnie, agrest czy porzeczki. Są osoby, które postanawiają, by w wakacje jeść owoce i warzywa, nawet kosztem innych składników diety. Specjalistka wyjaśnia, że taki jadłospis może być pułapką, bo owoce zawierają dużą ilość cukru.
Jak dobrze odżywiony mózg wpływa na nasze zdrowie psychiczne? Na ten temat z dietetykiem i psychologiem Michałem Malinowskim rozmawiała Iwona Demska.
Lato się zbliża wielkimi krokami i wiele pań się zastanawia: „czy założę strój kąpielowy?”, „czy zdążę schudnąć?”. Jakie błędy popełniamy, próbując zrzucić zbędne kilogramy?
Z pojęciem „indeks glikemiczny” można się spotkać m.in. w książkach kulinarnych, ale nie zawsze wiadomo, czym jest i dlaczego jest ważny. W kolejnym wydaniu audycji „Pojedzmy sobie dobrze” wyjaśnia to psycholog i dietetyk Michał Malinowski.
Czy potrawy z grilla są zdrowe? Kolejna kiełbaska, kawał karkówki, a zdarza się, że i jakiś trunek, wpędzają niejednego w poczucie winy. Jak zatem grillować, by nie mieć wyrzutów sumienia? Wyjaśniła to Paulina Pilarska, dietetyczka kliniczna z Gdańska, w rozmowie z Piotrem Puchalskim.
O zmianach oraz o tym, jak sobie pomóc w tym trudnym dla wielu kobiet czasie mówił gość programu – Michał Malinowski, dietetyk i psycholog.
Gościem programu jest psycholog i dietetyk Michał Malinowski.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
